2012年世界斯诺克威尔士公开赛第二轮比赛中，丁俊晖在2比0领先的情况下，一度被希金斯反超成3比2，最终丁俊晖以4比3力克世界排名第三位的希金斯晋级8强。而即将展开的八强争夺战中，丁俊晖将对阵斯蒂芬-李，奥沙利文PK特鲁姆普。据悉在赛后采访丁俊晖时，他说：“并没有压力，现在最重要的是调整心态，积极的健身训练，有良好的身体状态才能发挥出好的成绩……”并且还想大家分享了自己平日中调整身体，远离亚健康的方法，快来看看吧。

四、娱乐有度

关键词：电脑、运动

工作用电脑，休息时也以电脑为伴，疏于运动是现代白领广泛存在的弊病。培养以运动为主的兴趣爱好，脱离电脑依赖，将大大降低由过度使用电脑导致的颈椎病、腰椎病、眼病等。运动，更利于增强身体抵抗力、调整情绪，释放压力，这对于提升睡眠质量，提升思维活跃度，提升工作效率也将非常重要。