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《媳妇的美好时代》海清的营养减肥早餐瘦身法(3)

来源:维度女性网  |  2012-02-17 16:55   |   精彩专题
很多女性一直都想要减肥,想要瘦!但是如果想要瘦你就一定不能不吃早餐,早餐是每个人一天之中最早的能量提供。对于那些明星来说,他们也同样也知道早餐有多么的重要。今天我们就来看看《媳妇的美好时代》中女主海清是怎样瘦身的,这位“国民媳妇”就是采用营养减肥早餐来塑造好身材的,快来看看吧。


《媳妇的美好时代》海清的营养减肥早餐瘦身法

现在,她常用鱼肉、牛肉、西兰花、木耳、蘑菇做营养餐,其中水煮西兰花就是她的减肥秘方,“西兰花不仅有营养又不会发胖,能给人补充一定量的硒,同时也能供给丰富的胡萝卜素,这个防癌哦!”棒骨海带汤是海清的拿手料理,她喜欢吃海带、棒骨,有的时候还会放点土豆和山药,而她做营养汤的秘诀是:起锅前放盐,不放味精,用橄榄油。她喜欢下厨在剧组是出了名的,做她的助理基本都会发胖,而且是“5公斤起跳”,因为她乐享劳动成果被一扫而光。海清家里请了一位南方阿姨,没事就她跟阿姨切磋厨艺,互相学习,颇为享受。

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