很多的台湾女星的身材大多都是属于娇小型的，只要稍微有点赘肉就会让自己显得胖胖的，所以她们非常重视保持身材，每天都会进行减肥瘦身的锻炼，今天，小编就要介绍台湾女星徐若萱，陶晶莹，吴佩慈和蔡依林的减肥瘦身秘籍，快来看看吧。

徐若瑄“V式魔鬼小鸟胃减肥法”

“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。步骤：

1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦”。

2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!

3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积。