很多的台湾女星的身材大多都是属于娇小型的，只要稍微有点赘肉就会让自己显得胖胖的，所以她们非常重视保持身材，每天都会进行减肥瘦身的锻炼，今天，小编就要介绍台湾女星徐若萱，陶晶莹，吴佩慈和蔡依林的减肥瘦身秘籍，快来看看吧。

蔡依林减肥秘诀：素食+按摩

她是“少男杀手”，纯情的气质无比清新;如今，她是“七十二变”的时尚天后，或性感或妖娆的味道让人着迷。

饮食法：刚出道的时候蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她非常苦恼。在营养师的建议下，她开始改变食谱，于是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰。

按摩法：蔡依林坦言，虽然目前每天只能睡6个小时，但每次练习完毕之后，她一定会坚持做腿部护理，据了解这套护理的方式安室奈美惠也用过，是中式与日式互补的特别手法，每天将近要花2个小时在这个保养措施上。