很多的台湾女星的身材大多都是属于娇小型的，只要稍微有点赘肉就会让自己显得胖胖的，所以她们非常重视保持身材，每天都会进行减肥瘦身的锻炼，今天，小编就要介绍台湾女星徐若萱，陶晶莹，吴佩慈和蔡依林的减肥瘦身秘籍，快来看看吧。

吴佩慈蔬果减肥法

吴佩慈是台湾出了名的“9头身美女”，拥有曼妙的身姿和修长的美腿的她的私家瘦身绝招就是蔬果减肥法。

1、花生减肥法：花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

2、菠菜减肥法：因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话。

3、西瓜减肥法：西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。

4、西柚减肥方法：大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

5、西芹减肥法：一方面含有大量的钙，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。