很多的台湾女星的身材大多都是属于娇小型的，只要稍微有点赘肉就会让自己显得胖胖的，所以她们非常重视保持身材，每天都会进行减肥瘦身的锻炼，今天，小编就要介绍台湾女星徐若萱，陶晶莹，吴佩慈和蔡依林的减肥瘦身秘籍，快来看看吧。

陶晶莹瑜伽酸奶塑窈窕身形

瑜伽是陶子保持良好心态和身材的秘诀!练瑜伽，保持乐观心态，每天都吃适量的食物……原来陶子的“健康秘笈”就像她的歌一样“易于吸收”。她说：“我会经常练瑜伽，觉得练瑜伽是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。”

酸奶法：她说：“控制饮食是非常重要的，我平时会多喝一点酸奶，我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。”