杨钰莹复出容貌苗条如少女 不老全靠蛋白质减肥法(5)
来源：维度女性网 | 2012-02-22 16:04
| 精彩专题
已经告别舞台有11年的杨钰莹最近突然又高姿态地复出了。我们还没有来及弄明白原因的时候，就被她的容貌与身材所吸引，让人吃惊的是已经40多岁的她如今却还拥有着少女般的容貌和苗条的身材，真是让所有女性都羡慕啊。她究竟是靠什么老保养自己的呢?其实，杨钰莹的身材如此苗条就是靠一种叫做蛋白质的减肥方法，下面就让我们来看看吧。
3.要有合理的搭配。
为使蛋白质食物能够充分地消化、吸收与利用，须在搭配方面下工夫。与水果和糖类同吃会引起消化不良，与蔬菜同吃则能促进蛋白质的吸收，使蛋白质的吸收率提高30%以上。同时，光有蛋白质是不能让体内的新陈代谢灵活运作的，还必须借助于维生素与矿物元素来催化，而蔬菜无疑是最能满足这一条件的角色，与蛋白质堪称绝配。
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