2012北京电影学院表演学院本科复试已结束， 在公布表演专业入围三试的名单中 因出演电影《赵氏孤儿》的“小赵孤”赵文浩顺利进入三试， 一同进入的还有在网络上人气很旺的“耳暖妹”卢本娟，可惜的是“围巾哥”邓先宇遭淘汰。赵文浩，1996年出生，2010年因主演大导演陈凯歌的电影《赵氏孤儿》中的赵孤一角，成为倍受瞩目的新生代演员。其表演获业内一片好评，日渐成熟的演技、扎实的舞蹈功底，更为广大人群所喜爱。2011年接演李仁港导演了电影《鸿门宴》并推出首支单曲《巧克力》，均获得好评。因为赵文浩一直练习舞蹈所以身形非常好，舞蹈不惊能够塑造好的身形还能减肥，下面就来了解一下吧。

一、减肥舞蹈：爵士舞

爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。

锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。

基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作。