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赵文浩“小赵孤”:舞蹈减肥塑身成就北电梦(3)

来源:维度女性网  |  2012-02-23 10:57   |   精彩专题
2012北京电影学院表演学院本科复试已结束, 在公布表演专业入围三试的名单中 因出演电影《赵氏孤儿》的“小赵孤”赵文浩顺利进入三试, 一同进入的还有在网络上人气很旺的“耳暖妹”卢本娟,可惜的是“围巾哥”邓先宇遭淘汰。赵文浩,1996年出生,2010年因主演大导演陈凯歌的电影《赵氏孤儿》中的赵孤一角,成为倍受瞩目的新生代演员。其表演获业内一片好评,日渐成熟的演技、扎实的舞蹈功底,更为广大人群所喜爱。2011年接演李仁港导演了电影《鸿门宴》并推出首支单曲《巧克力》,均获得好评。因为赵文浩一直练习舞蹈所以身形非常好,舞蹈不惊能够塑造好的身形还能减肥,下面就来了解一下吧。


赵文浩“小赵孤”:舞蹈减肥塑身成就北电梦

二、减肥舞蹈:Salsa

Salsa这个词源自西班牙文,原是调味酱的意思。它是拉丁社交舞和其音乐的统称,热情性感,是当今欧美最风靡的舞种之一。古巴风格的Salsa注重于旋转,哥伦比亚风格的Salsa则更注重于脚步的错综复杂。

锻炼部位:髋、腰、臀和大腿内侧是Salsa最主要针对的身体部位,也是其他运动比较难锻炼到的部位。连续不断的扭动系列动作,能让你短时间内就挥汗如雨,而且立刻有了紧致腰部的奇妙感觉。

基本动作:快速运动,有很多旋转和全身性动作,用脚跟踏小步等。舞步包括了基本的曼波舞步,两人手拉手互相穿梭等。

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