动感单车(位居健身房减肥计划中的榜眼)
最大功效:想瘦哪里就瘦哪里。肥胖类型:有“水桶腰”或“嘟嘟腿”
动感单车的减肥效果是慢跑的1.6倍。想瘦哪里就瘦哪里!想拥有纤细手臂,可以把双臂弯成90度,紧扶车把,绷紧手臂肌肉可以让你的肌纤维更纤细。想塑形小腿,可以模仿上山动作,大腿带动小腿被动受力,这样可以消耗更多小腿脂肪。
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