2011年度最衰的男星陈冠希2012年绯闻仍是没完没了，近日又被港媒爆料冠希哥另结新欢，猎艳的最新对象是22岁的中国、巴拉圭混血嫩张亚兰，两人在相片分享网站“Instagram”相识，陈常传暧昧短信给对方。但张亚兰经纪人Dan澄清，是照片遭冒用，她与陈冠希没有交集。这位出身模特的张亚兰曾拍过周杰伦〈跨时代〉MV，而她拥有着32C、24、33好身材，很多网友不禁会问到她是如何打造如此完美的身材呢?下面就来一起看看她的塑身秘密吧。

陈冠希资料图

仿生运动 健康减肥新思路

据初步考察发现，从生理学方面讲，磨擦锻炼是符合科学的。

第一，强烈地磨擦皮肤，可以使皮肤的毛细血管扩张，加速血液循环。

第二，磨擦可以与运动一样能促进新陈代谢，使体内的废物尽快排泄掉。

磨擦健身的方法很多，用干毛巾磨擦全身，叫作“干布磨擦”;用柔软的刷子磨擦，称为“刷子磨擦”;用拧干的冷毛巾磨擦叫“冷水磨擦”;此外还可以采用 “手擦法”等等。一般来说，“冷水磨擦的效果比“干布磨擦”要好一些。但无论采用那种方法，都要循序渐进，在冬天还应注意避免着凉。而且每次做磨擦时，速度要快，应先轻后重，逐渐加力。磨擦锻炼也同其它锻炼方法一样，需要毅力，要长期坚持，才能收以健身减肥的效果。