众所周知韩国女星的身材都是非常完美的，因为在娱乐圈中的他们因为危机感的关系而对自己的身材要求极为严格，那么他们使采用什么样的方法来瘦身减肥的呢?下面小编就来介绍一下韩国一线女星李孝利，韩彩英，米娜这三位拥有火辣身材的瘦身方法，快来看看吧。

李孝利每天都会坚持游泳一个小时

李孝利每天都会坚持游泳一个小时，游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果较为明显。