近日，第84届奥斯卡金像奖于上午在美国洛杉矶举行颁奖礼，传媒大亨默多克妻子邓文迪深紫色长裙亮相红毯，富贵范儿十足。作为本届奥斯卡嘉宾的中国女星李冰冰也以一身白色蕾丝美人鱼装亮相，邓文迪和李冰冰还与林立的小金人的合影，两个人均优雅大气，完美的线条部分上下，他们是如何保持身材的呢?下面我们就来看看吧。

李冰冰：奥斯卡，我来了!

2、空腹运动不可取

许多女性错误地认为，要提高运动减肥的效果，空腹运动才更有效。其实，空腹运动，不仅会降低运动的质量，在运动结束后由于过度饥饿，很容易出现暴饮暴食的现象。一般在饭后1小时，不饱不饿的状态下运动，才会达到最好的减肥效果。