近日，第84届奥斯卡金像奖于上午在美国洛杉矶举行颁奖礼，传媒大亨默多克妻子邓文迪深紫色长裙亮相红毯，富贵范儿十足。作为本届奥斯卡嘉宾的中国女星李冰冰也以一身白色蕾丝美人鱼装亮相，邓文迪和李冰冰还与林立的小金人的合影，两个人均优雅大气，完美的线条部分上下，他们是如何保持身材的呢?下面我们就来看看吧。

邓文迪微博图片

3、不要只盯着数据

如果每吃一种食物都用热量表来计算热量，对随时变化的体重耿耿于怀，就很容易产生过大的精神压力，也非常容易受到挫败。