最近王媛可登《男人装》的大尺度写真曝光，窈窕婀娜的身材妩媚妖娆让男人疯狂女人羡慕，也成为了被奉为新一代宅男杀手，但是与以往的宅男杀手们不同的是，过往都是频频抛胸、狂挤事业线的一贯手法，而王媛可则是以腰称霸天下。美腿、蛮腰、翘臀的诱惑有谁能抵挡住呢下面就让我们看看王媛可是如何塑造小蛮腰的吧。

王媛可瘦腰饮食方法：

首先你一定要学会“挑食”。“少吃甜食和油腻的食品，多食蔬果”除了这一众所周知的原则外，还要多吃富含膳食纤维的食品，芹菜、魔芋它们很轻易让你有饱腹感，还不会增加体重。冬瓜、海带、黄瓜等属于能量低还能抵抗脂肪的摄进。这样的食品多多益善啊!

最重要的要杜尽高热量的食品，如薯条，汉堡，这些垃圾食品都忘记吧!主食我们可以吃一点点，还要严格限制盐的摄进量，每天不超过6克。

其次王媛可推荐超棒的瘦身食物：

菠菜：热量低，维生素及铁质含量丰富。

辣椒：辣椒可是瘦身佳品，含纤维质，热量低，能供应各种维生素及矿物质。

豆类：黄豆、绿豆、豌豆……营养都十分丰富，虽属于蔬菜，但蛋白质却如同肉类般丰富，热量还很低。

生菜：富含水分及纤维，生吃最有益，是很好的瘦身食物。

乌龙茶：乌龙茶与红茶以及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少人体吸收糖类以及脂肪类食物外，更重要的是能够加快身体的产热量速度，促进脂肪燃烧，瘦腹效果更好。