有些女人生下来就注定光环笼罩，完美无缺。他们不仅漂亮而且经济上富足，她们的自身优雅与高贵吸引无数人，让所有人羡慕不已。在漂亮的外表下是他们富可敌国的财富，漂亮的容貌，魔鬼般的身材让她们成为传奇女子，他们有一个共同的爱好，就是瘦身健身。她们完美的身材来自于苹果，下面我们就来为大家分享富可敌国的大美女继承人都爱的美味有效的苹果减肥食谱。

佩雷斯·奥尔特加

父亲：阿曼西奥·奥尔特加高纳

资产：250亿美元

超美味又有效的苹果 减肥食谱

1.苹果玉米汤

原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块

做法：

1.鸡腿去掉皮下脂肪，飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出);

2.苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲;

3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。

减肥原理：苹果是最理想的减肥水果之一，它不仅热量非常低，所含的果酸也能帮助你加快燃脂哦!另外，玉米也是粗粮中非常健康的瘦身食品，是增加饱腹感的健康减肥佳品。