有些女人生下来就注定光环笼罩，完美无缺。他们不仅漂亮而且经济上富足，她们的自身优雅与高贵吸引无数人，让所有人羡慕不已。在漂亮的外表下是他们富可敌国的财富，漂亮的容貌，魔鬼般的身材让她们成为传奇女子，他们有一个共同的爱好，就是瘦身健身。她们完美的身材来自于苹果，下面我们就来为大家分享富可敌国的大美女继承人都爱的美味有效的苹果减肥食谱。

霍利·布兰森

父亲：理查德·布兰森

资产：40亿美元

5.紫甘蓝苹果沙拉

原料：紫甘蓝1/2个、苹果1个、甜玉米1根、小黄瓜1根、沙拉酱适量

做法：

1.所有食材洗净，并准备一碗凉开水;

2.将玉米下锅中煮熟，捞起，备用;

3.煮玉米时，可以处理其它材料。苹果去皮，切成细一点的条，放入加了盐的凉开水中浸泡3分钟后即可捞起，备用;

4.浸泡过苹果的淡盐水也不要浪费，把紫甘蓝过一道水，沥干后切细丝;黄瓜去皮切条;用小刀将玉米粒取下;所有食材混合均匀，依个人口味，可淋上柠檬汁或沙拉酱拌匀食用。

减肥原理：这款紫甘蓝苹果沙拉非常有益，大部分人喜欢生吃，这也是很好的。而紫甘蓝富含大量的膳食纤维，能帮助你加快肠胃的蠕动，有助消除便秘，减少肚子的赘肉哦!