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赵薇导演处女作 赵又廷韩庚戏里戏外健身塑形大对决(5)

来源:维度女性网  |  2012-03-08 09:14   |   精彩专题
曾经那个有点大大咧咧的“小燕子”赵薇已经转型当导演了,赵薇首部导演处女作《致我们终将逝去的青春》已经启动,赵薇导演的处女作,是根据辛夷坞同名畅销小说改编的,是由香港著名导演关锦鹏担任该影片的监制,男主角赵又廷,另一外外界盛传很可能是韩庚。对于男主角的选择都是型男,他们不仅有俊朗的外表,还有完美的身型,下面我们就来看看,赵又廷和韩庚减肥塑形大对决吧。


赵薇导演处女作 赵又廷韩庚戏里戏外健身塑形大对决

韩庚一周健身计划

星期一:今天是新的一周的开始!根据你的时间安排和精神状态,可以选择早上、中午或晚上进行健身练习。早上可以选择运动强度不是很大,但却可以有效锻练腹肌、肱二头肌和臀部肌肉的举重练习。中午可以选择修身健体操,学习基本的街舞动作,在趣味中达到活动筋骨和消耗卡路里的目的。

下班后则可以选择运动强度极大的动感搏击操,通过激烈的动作来释放你身体的能量,最大限度的消耗卡路里。

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