在娱乐圈中混只要你红了，你的事情就会被各种“挖”，而娱乐圈中的女星除了被挖整容整形外，在情感方面也是众人所关注的。这不刚刚在奥斯卡风光无限的李冰冰，又被挖出昔日情史来。李冰冰多年在娱乐圈中打拼绯闻一直鲜少，但是还是被网友们挖出了在娱乐圈背后的重要的“5个男人”。“第一个男人”：任泉。“第二个男人”：石涛。“第三个男人”：参演《天空之城》的朱孝天。“第四个男人”：王中军。“第五个男人”：陈国富是台湾新电影的继承人，用一部《风声》把李冰冰送上了金马影后的宝座。回首过往李冰冰在事业上不断攀高外，随之容貌，身材也变得更加完美，成就了她国际大牌的气质。那么，李冰冰是如何瘦身塑形的呢?下面我们就来看看李冰冰的瘦身宝典。

李冰冰的减肥时间表：

早上07：00

早上早点起床，这样你就有足够的时间给自己准备一份营养均衡的减肥早餐了。7点起床吃早餐就是一个不错的选择。

吃早餐减肥原理：一个夜晚的睡眠想必也让你的胃空空如也了，及时补充营养均衡的早餐不仅能让你一整天都精力充沛，还能帮助加快新陈代谢，保持体内的血糖稳定，对减肥有着举足轻重的作用。

早餐吃什么减肥?

富含蛋白质和纤维素的食物是最理想的早餐 搭配 。早餐吃两片全麦面包、一杯低脂 牛奶 和一个鸡蛋不仅能大大增加你的饱腹感，减少饥饿感的产生，对控制热量摄入也有很大的帮助。