在娱乐圈中混只要你红了，你的事情就会被各种“挖”，而娱乐圈中的女星除了被挖整容整形外，在情感方面也是众人所关注的。这不刚刚在奥斯卡风光无限的李冰冰，又被挖出昔日情史来。李冰冰多年在娱乐圈中打拼绯闻一直鲜少，但是还是被网友们挖出了在娱乐圈背后的重要的“5个男人”。“第一个男人”：任泉。“第二个男人”：石涛。“第三个男人”：参演《天空之城》的朱孝天。“第四个男人”：王中军。“第五个男人”：陈国富是台湾新电影的继承人，用一部《风声》把李冰冰送上了金马影后的宝座。回首过往李冰冰在事业上不断攀高外，随之容貌，身材也变得更加完美，成就了她国际大牌的气质。那么，李冰冰是如何瘦身塑形的呢?下面我们就来看看李冰冰的瘦身宝典。

下午3：30

是时候来个小吃填补饥饿的肚子咯!

调查表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品配一个奶制品或一个时令水果是下午茶的最佳选择哦!

晚上7：00

开始吃晚饭咯!

晚上是活动量最少的时候，这个时候的饮食最好是以清淡为主。晚餐应该选择容易消化、富含膳食纤维和碳水化合物多的食物。在主食上可以选择些杂粮粥等粥食。因为适当的选择些粗粮不仅对减肥有利，还有助于帮你控制食欲。副食上就要多吃蔬菜水果了。