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周蕊曝干爹是两会人大代表 “齐B小短裙”分享性感身材养成术(5)

来源:维度女性网  |  2012-03-14 11:14   |   精彩专题

2、鼻尖与纸巾保持1根手指的距离,发挥肚子的力量吐气,并放开双手,让自己的气息把纸巾贴牢在墙壁上,当气快吐尽前双手再重新扶住纸巾。

这个小运动也是演员们在登台前进行的肺活量练习,既能起到瘦小腹的作用,还能瘦脸。

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