2、鼻尖与纸巾保持1根手指的距离,发挥肚子的力量吐气,并放开双手,让自己的气息把纸巾贴牢在墙壁上,当气快吐尽前双手再重新扶住纸巾。
这个小运动也是演员们在登台前进行的肺活量练习,既能起到瘦小腹的作用,还能瘦脸。
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