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景甜PK王珞丹赵柯 解密北影十大校花减肥瘦身之谜(8)

来源:维度女性网  |  2012-03-16 17:18   |   精彩专题

传说中北影是盛产美女最多的学校,而校花级的女星们也多的数不胜数,不管是年过40的蒋雯丽,还是升级做辣妈的赵薇,以及现在人气正旺的景甜,都见证了这一传说的真实性,今天我们就来分享一下这些北影的学姐学妹们是怎么减肥瘦身的,为大家提供一些减肥瘦身甩肉的小参考,快来看看吧。


景甜PK王珞丹赵柯 解密北影十大校花减肥瘦身之谜

许晴

电影学院88级表演系本科学生 许晴的美丽不是那种一见即倾城倾国的美,而是越看越经看的美那种类型。

窈窕秘方:跳绳+减肥食谱

跳绳可说是最理想的减肥运动,想使腰部和大腿弯曲、小腿结实,跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟,效果相当于慢跑1.5公里。

减肥食谱:枸杞水果牛奶(1人份164卡)

材料(1人份):冷开水230c.c.、脱脂奶粉25g、枸杞约10粒、芒果1/4颗、奇异果1/2颗

作法:

1、将冷开水与脱脂奶粉拌匀,放入冰箱冷藏。

2、芒果、奇异果切丁备用。

3、将枸杞用热水泡开。

4、将水果放入碗里,倒入牛奶,撒上枸杞子即可。

Tips:芒果和奇异果都可以用当季水果代替,只要注意热量及份量的拿捏,偶而换换口味才不会腻喔!

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