因为出演电视剧《倾城之恋》让全国人民都记住了这位传奇女子——陈数，又因为《夫妻那些事》让陈数奠定了电视剧女王的地位，在《倾城之恋》中陈数出演旧上海没落的贵族白家六小姐，身着旗袍，温文尔雅，把那个年代的上海女人的风貌演的淋漓尽致。也正因为这样，网友们称她为“旗袍女皇”或“穿旗袍最美丽的中国女演员”。我们都知道中国旗袍最不好穿，因为对身材的要求是非常严格的，只要身材非常好的人才能驾驭的了，那么陈数的塑身秘诀是什么呢?

陈数减肥秘诀四：晚上八点后不再进食

吃完晚饭后，要控制自己不要再吃其他东西。很多人有吃宵夜的习惯，可是晚上进食不仅会发胖，而且从健康的角度着想，晚上进食会让胃得不到东西，影响睡眠和人体的新陈代谢。饿的时候可以喝些水和转移注意力等方法控制自己的嘴巴。

陈数减肥秘诀五：适当做有氧运动

养成每天早上起来坚持跑步的好习惯，能让你在晚上未能消耗的多余脂肪充分燃烧。同时，清晨跑步还能达到排汗排毒的作用，加快新陈代谢。吃完晚饭之后不要马上坐着或者躺着，出去走走，散散步，促进消化，帮助脂肪燃烧，加快新陈代谢。