其实在娱乐圈中女星结婚一直都是娱乐圈八卦媒体追随的大事儿，最近网曝内地女星张瑶与保利演艺公司高层陈科先生在北京举行婚礼，孙楠夫妇、赵文卓夫妇、董璇夫妇、顾长卫、李静、毛宁、刘芸和戴军等人现身捧场，孙楠更担任两人的证婚人。婚礼上，张瑶一袭白色婚纱衬托得她格外清纯可人，古典的红色传统旗袍则尽显时尚美丽，张瑶长相甜美，更是不少人喜欢的女歌手，在电压的礼服衬托下张瑶的曼妙身材尽显，平时中的她就对自己的身材要求十分严格，并且还有着自己的瘦身减肥理念，下面就来让我们看看吧。

女星张瑶的减肥瘦身理念：遵守6个瘦身原则

原则一明确自己是否需要减肥

按照营养学家和资深美容师的观点，体重并不是愈轻愈好，体重与身高应该保持在合理的比例范围之内，体重过轻与过于肥胖，都会对身体健康造成很大的威胁。有很多人都以模特身材为标准，总是觉得自己很胖，所以不断地去减肥，但是大家都忽略了模特也不是自己想这个样子的，是职业需求而已。所以大家在减肥时要明确一下自己是不是真的需要减肥，因为很多时候的减肥失败都是自己觉得我还是怎么减都减不出“那个人”的样子。