其实在娱乐圈中女星结婚一直都是娱乐圈八卦媒体追随的大事儿，最近网曝内地女星张瑶与保利演艺公司高层陈科先生在北京举行婚礼，孙楠夫妇、赵文卓夫妇、董璇夫妇、顾长卫、李静、毛宁、刘芸和戴军等人现身捧场，孙楠更担任两人的证婚人。婚礼上，张瑶一袭白色婚纱衬托得她格外清纯可人，古典的红色传统旗袍则尽显时尚美丽，张瑶长相甜美，更是不少人喜欢的女歌手，在电压的礼服衬托下张瑶的曼妙身材尽显，平时中的她就对自己的身材要求十分严格，并且还有着自己的瘦身减肥理念，下面就来让我们看看吧。

原则二听取营养师的建议

在减肥过程中，如果只是单纯地改变自己的饮食餐单，那时错误的。因为餐单的全部改变会影响到饮食行为导致情绪不佳，胃口不好，最终感觉索然无味，这对身体健康是非常不利的。