其实在娱乐圈中女星结婚一直都是娱乐圈八卦媒体追随的大事儿，最近网曝内地女星张瑶与保利演艺公司高层陈科先生在北京举行婚礼，孙楠夫妇、赵文卓夫妇、董璇夫妇、顾长卫、李静、毛宁、刘芸和戴军等人现身捧场，孙楠更担任两人的证婚人。婚礼上，张瑶一袭白色婚纱衬托得她格外清纯可人，古典的红色传统旗袍则尽显时尚美丽，张瑶长相甜美，更是不少人喜欢的女歌手，在电压的礼服衬托下张瑶的曼妙身材尽显，平时中的她就对自己的身材要求十分严格，并且还有着自己的瘦身减肥理念，下面就来让我们看看吧。

原则三注意饮食平衡

无论是否需要减肥，每个人每天都应该摄取足够热量的食物才能维持人体的基本需要。因此，在减肥期间，不能单纯地执行“不吃淀粉，只吃肉类”或“不吃水果，只吃蔬菜”等减肥措施，而应该注意饮食营养的均很。因为任何的偏食行为，都将会导致营养不平衡，这样减肥非但很难让体重降下来，还会有碍自己的身体健康。所以饮食平衡是很重要的，注意自己平时的饮食习惯，改善自己的餐单吧。