其实在娱乐圈中女星结婚一直都是娱乐圈八卦媒体追随的大事儿，最近网曝内地女星张瑶与保利演艺公司高层陈科先生在北京举行婚礼，孙楠夫妇、赵文卓夫妇、董璇夫妇、顾长卫、李静、毛宁、刘芸和戴军等人现身捧场，孙楠更担任两人的证婚人。婚礼上，张瑶一袭白色婚纱衬托得她格外清纯可人，古典的红色传统旗袍则尽显时尚美丽，张瑶长相甜美，更是不少人喜欢的女歌手，在电压的礼服衬托下张瑶的曼妙身材尽显，平时中的她就对自己的身材要求十分严格，并且还有着自己的瘦身减肥理念，下面就来让我们看看吧。

原则五减肥不可过快

如今，许多减肥广告上写着“三日减5斤”或者“一周减十斤”的宣传语，看着非常有诱惑力，但却是不科学的。因为这样的减肥速度是违背身体健康规律的，过快减少体内脂肪很容易引起各个器官的功能紊乱，导致脱水、胃部疾病、皮肤松弛等现象的发生。用损伤身体机能来换取减肥的成功是得不偿失的，真正正确的减肥方式并不是“三天减5斤”或者“一个月14斤”之类的速成法，而是每周减1~2斤，并且循序渐进。