最近因为热播的《亲爱的回家》又让我们再次见到了韩雪，她一直以来就以长相端庄、清纯秀丽，而被称是“玉女”派。而这几年他也积极活跃在荧屏上，让我们对她的印象逐渐深刻，她的美丽绝对不是浪得虚名。近日韩雪爆料了自己的减肥经历，一起来看看吧。

2、健走法

健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单，健走运动强度不大，而且操作起来简单易行。正确的健走是上体直立，步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。减肥运动之后的及时补水，对减肥起到辅助作用。水分的吸收可以帮助新陈代谢的加快和电解的平衡，在运动过后应该进行适量的饮水，最好是有矿物质运动型饮料;而维生素的补充则会使人保持身体的健康，并且维生素可以在某种程度上加速脂肪的燃烧。