最近因为热播的《亲爱的回家》又让我们再次见到了韩雪，她一直以来就以长相端庄、清纯秀丽，而被称是“玉女”派。而这几年他也积极活跃在荧屏上，让我们对她的印象逐渐深刻，她的美丽绝对不是浪得虚名。近日韩雪爆料了自己的减肥经历，一起来看看吧。

3、晚餐一定要少吃

晚餐丰盛几乎是大多数中国家庭的传统习惯，也是很多人肥胖的原因。因为通常到了晚上人体代谢率就会降低，活动量相应减少，身体需要休息等，都会让我们的体内热量无法得到很好的消耗。晚餐吃热量较小，容易消化的食物，喝点粥品，蔬菜，也可以加一些容易消化的鱼类，豆类等。