现在已经是两个孩子妈妈的天后王菲却依然保持着好身材，都说女人要经历怀孕生宝宝才算完美，但是会在这个过程中而失去好身材，而这句话在王菲身上只印证了一半，身材不但没有走样，反而比以前好要好。那么，辣妈王菲的明星产后减肥秘籍是什么呢，让我们一起看看吧。

因为中药温和的特性，很多人以为就算吃得再多对身体也不会产生影响，如果无法达到减肥的目的，就当做“有病治病，无病强身”吧。但是每个人的身体状况不同，王菲的减肥方子也不是人人适用。

第一组：

1.平躺在平板床上，先做个深呼吸，放松自己的心情与身体，预备开始我们下面的运动;

2.缓缓的抬起头，看着自己向前伸展的脚尖，再放下;

3.将双腿举到45的高度，在空中略停几秒后，再重复;

4.将腿再抬至约90，再慢慢地将腿向内弯曲，然后将腿伸直后，缓缓放下。