《守望的天空》一经播出受到了众人的好评，剧中的女主角“烂葡萄”李沁的演技也得到了认可，成为大家喜欢的演员，自从李沁瘦身后不仅身材变得超好，而且整个人都散发着个性夺目的光彩，虽然在剧中的演出她穿着宽松，但是却掩饰不了她的好身材，那么他的减肥瘦身方法是什么呢?

【瘦小腿运动】

按摩完毕后，在睡前可以躺在床上，抬起双腿做一下瘦小腿的减肥动作，令往下流动到下身的血液循环受到刺激，利用地心重力，令血液再次回流到心脏，加速新陈代谢。

全身躺卧在床上，双腿自然地往正上方抬高，骨盆躺平，令臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩与头部头紧贴床面，双臂也抬起，闭上双眼放送，然后轻轻地震动手脚，让血液回流。