娱乐圈风起云涌,女星为了保持超高的人气,自然要在身材上大下苦功。是天生吃不胖,还是后天锻炼有方,苗条的身材如何练成,又该如何保持?小编为大家总结了几位当红女星的身材保养秘籍,来看一看她们是怎么说的吧!
李冰冰
荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美、魅力无限,据报道李冰冰为达到完美的身材,曾一个月减肥20斤,可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……,每顿饭只吃到7成饱,饿的时候就用黄瓜等水果来补充,另外她每天还进行大运动量健身。就这样合理的节食和运动,再加上坚持不懈的努力让她迅速达到了理想的减肥效果。
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