很多MM都很闲木日本女星的身材，认为他们的身材虽纤瘦但是却很丰满，瘦的非常匀称，也正是由于身材高挑加上较好的容貌，宫崎京在大学期间就开始做模特。那么你想不想知道宫崎京的瘦身之法呢?下面我们就来看看吧。

魔女瘦身饮食法宝 少食多餐勤运动

饮食方面相比“量”，更注重“质”

与极端的节食减肥相比，推荐营养搭配均衡并配合适量运动的健康瘦身。一日三餐是健康及美容的基本!

早餐：

优格乳、水果、坚果类食物。

午餐：

粗粮米饭、沙拉、少油少盐清淡健康为主。

晚餐：

选择适当的水果沙拉或者是温热的汤汁，减少淀粉摄入，8点后禁食。