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王宝强的妻子马蓉产后变大妈 产后减肥6原则做辣妈(8)

来源:维度女性网  |  2012-04-19 10:40   |   精彩专题

哺乳期减肥原则六

进行适量的运动。适量的运动对产后妈妈恢复身体很重要,特别是想恢复到以前完美的腰身,这需要妈妈更积极地进行快走运动。但假如你是一个人在照顾宝宝,这样的运动量已经不少了。可以进行适当的休息。产后妈妈运动不可过于激烈和繁重,因为你的身体还是处于虚弱状态,还是需要一定的静养来进行恢复的。

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