傻根王宝强的妻子马蓉生了两个儿子，近日,王宝强的妻子马蓉和王宝强携小儿子到三亚度假被媒体拍到。照片中王宝强的妻子马蓉连续为王宝强生育两个儿子后，身材肥胖，脸部臃肿，曾经的校花惨变大妈。看来产后的瘦身恢复工作王宝强的妻子马蓉并没有成功，那么，怎样在产后减肥瘦身才能成功呢?才能避免像王宝强的妻子马蓉那样呢?下面我们就来看看那吧。

哺乳期减肥原则三

进食速度尽量慢。吃饭的时候可以增加咀嚼次数，这有利于分泌更多的唾液和胃液对食物进行消化，同时进食后，血糖会升高到一定水平时，大脑也有时间发出停止进食的信号，也有利于产后妈妈减少进食。所以，进食速度尽量慢，可以避免妈妈们吃得过饱。