有很多MM们都说自己其实并不是很胖，但是就是肚子，屁股，腰围较大，所以穿衣服才很难看，看起来就像个肥婆。可是却怎么都减不掉，尤其是吃点东西，胃部，肚子变得更为突出，甚是郁闷。面对这种局部肥胖的现象我们该怎样做呢?下面就来看看范冰冰、MaggieQ、孙俪、全智贤都有好身材，他们都是怎样做的呢?今天就为大家带来快速甩掉苹果型身材的好办法!

六、甩掉让你发胖的讨厌食物。令你发胖的食物无处不在，常常会潜伏在你的周围，所以要想甩掉苹果型身材，我们先要甩掉这些讨厌的食物。让我们看看都有什么：1、 饮品类：果汁饮品，碳酸饮料，乳酸菌饮料(非奶制品，除非配料表第一项写着牛奶)，奶茶，含有咖啡伴侣的咖啡，茶类饮料(瓶装，不包括自泡茶)。2、 甜点类：蛋糕，饼干，面包(不含纯全麦面包和麦胚面包，杂粮面包)、萨琪玛，各种派、奶油爆米花、蛋挞、冰淇淋，蜜饯果脯、巧克力(如果选择可以是可可粉含量在65%以上的纯黑巧克力，一周不可以超过50克)。