曾经的“紫霞仙子”现在也荣升为人妻并将要生子了，朱茵回想其他的准妈妈们一样有了宝宝后，身材就会有一定变化，粗腰，大腹让美丽荡然无存。但是今日我们看到朱茵与黄贯中全裸相拥的照片后，却惊讶的发现美女朱茵的身材并没有受到影响，他是如何保养身材的呢?经过探秘了解朱茵一直在做瘦腰收腹操才能让自己保持这么好的身材，下面就来让我们看看那吧。

2体转运动 两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。

3前屈立起 两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地一下，连续做50次，也可以根据自己的身体状况，次数可以循序渐进。

4依次抬腿 两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行，)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。