减肥?瘦身?这两个词是女人挂在嘴边最多的话题，随着夏天的到来减肥瘦身狂潮再次刮起， 都说“五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲……”，一句话道出了上千万女性夏日的宣言;没有最瘦，只有更瘦。为了漂亮，不少女明星坦言“好久没有吃饱过”!她们还会采用各式各样健康且速效的瘦身大法。现在我们来看看大牌明星们是怎么减肥成功的吧。

维多利亚·贝克汉姆———跑步机上靠“小贝”打气

自从维多利亚·贝克汉姆跟随大卫·贝克汉姆搬到洛杉矶后，出名“挑剔”的她对吃进嘴巴里的东西都非常小心。

“贝嫂”说以前很少花时间运动，但现在却经常上健身房：“老公会帮我更新新歌到i-pod，而且他也买了计步器给我，让我可以方便计算跑步的距离。”

维多利亚·贝克汉姆说她的减肥计划包括每天跑数公里：“我每天都会跑上好几公里，感觉自己很健康并且充满活力，我在洛杉矶有很棒的健身房，并且很享受在那里运动。”“贝嫂”还说她非常需要自律的生活：每天一大清早起床，送过孩子们上学后，她便会直冲到健身房跑步：“运动让我的头脑更清晰，运动后回家工作，让我觉得这种感觉很棒。”的确，跑步可以加强腿部训练，而且没有一种运动像跑步一样能够立即见效，令三围立刻变小好几吋。

维多利亚·贝克汉姆表示会对自己非常严格，她最喜欢的减重方法是每天只吃扁豆、草莓和生菜。营养师指出，扁豆可提供蛋白质，对心脏也非常有益;而草莓则提供各种维他命以及抗氧化剂。瘦身成狂的她，试过只喝薄荷茶减重，甚至有传闻表示她从洛杉矶坐飞机回伦敦时拒吃飞机上的餐点，只喝薄荷茶充饥呢!