众人皆知韩国是多产美女演员的过度，在众多美女中河智苑绝不该被忽略，她满脸妩媚是性感熟女，但是却带有一身的英气，彻底窘异于其它女星，成为令人无法忘记的个性女星。近日河智苑出演韩剧《theking2Hearts》在剧中饰演朝鲜女特工，并与韩国王子李胜基演绎爱情。剧中河智苑妩媚多姿，身材更是火辣完美，但却带有力量感，将特工的角色演绎的很到位，这就要得益于河智苑平时一直运动锻炼了，对身材很重视的河智苑一直采用运动瘦身的方法打造S型曲线，下面我们就来具体了解一下吧。

河智苑

若谈及韩国美女演员，河智苑绝不该被忽略，她满脸妩媚，纵然是性感熟女，但一身的英气，彻底窘异于其它女星。河智苑鉴证着“韩流”新世纪初的崛起。从最佳女新人，到最佳女配角，再到最佳女主角，这样的获奖经历证明河智苑每一步都走得脚踏实。她出道后，为拍戏专心减肥塑身，在牛仔裤广告中展现了平坦小腹和完美S曲线的河智苑，平时全靠大运动量的健身来保持身材，下面一起随小编看看她是如何运动健身来打造完美S曲线的吧。

① 仰卧起坐

放松小腹和腰部并使其变得弹性紧致的动作，每回20次共做2回。

01、躺下后弯曲右腿并搭在左腿上，双手交叉放在后脑勺并微微把头撑起来。

02、利用小腹的力量将上半身抬起来使左胳膊肘和右腿膝盖相碰后再回到原位，交换反方向再重复上述动作。