夏季里,人气最高又最当季的水果当然要数红瓤绿皮的西瓜了,英语中被叫做“watermelon”的西瓜,90%以上都是水分,当然是夏季补充水分的圣品。但香甜的西瓜的含糖量也很高,吃多了会长胖。所以想要减肥的美眉,要会吃西瓜才行哦!
四、西瓜从里往外一层比一层寒
天气炎热,西瓜是人们喜欢吃的水果。都说西瓜是寒性的,这可不一定,要看什么部位了。
专家说:有一次,我给学生上中医营养学课,讲到西瓜性寒时,突然有个同学大声说,"老师,我一吃西瓜就上火,不是牙疼就是嗓子疼。西瓜不是寒性的,我觉得应该是温性的。"吃西瓜还会上火?我有些诧异。后来,陆续有学生和学员告诉我吃西瓜上火的经历,有的口唇生疮,有的甚至鼻出血。想想也有道理,大家吃西瓜一般只吃红瓤。红色属阳,给人一种很温暖,很热烈的感觉。也许西瓜红瓤真的没有我们想象那样的寒凉,实际清热作用是比较弱的。西瓜红瓤汁液多,水分多,贡献在于生津止渴和利尿。
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