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夏季巧食西瓜 不长胖也不寒凉(6)

来源:维度女性网  |  2012-06-14 08:38   |   精彩专题

夏季里,人气最高又最当季的水果当然要数红瓤绿皮的西瓜了,英语中被叫做“waterrmelon”的西瓜,90%以上都是水分,当然是夏季补充水分的圣品。但香甜的西瓜的含糖量也很高,吃多了会长胖。所以想要减肥的美眉,要会吃西瓜才行哦!


夏季巧食西瓜 不长胖也不寒凉

最后轮到外面的绿皮了,叫西瓜翠衣。它味道比较苦,苦和寒加在一起,比起西瓜白色果皮清热作用强多了,甚至在中药学里也被列为了清热药。我们可以将西瓜绿皮清洗洗净,切成细丝,煮水喝。也可以将将绿皮切丝,晒干备用。需要时,抓上一把,大约30克,放在茶杯中,开水冲泡,温浸10—15分钟后,既可饮用。随泡随饮,很方便。

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