在这个不断谋出位、博眼球的浮华娱乐圈，有的人选择剑走偏锋，渐行渐远。曾经火爆出道的芙蓉姐姐近来可是越发符合主流审美了。近日，一身经典大红旗袍的芙蓉姐姐现身北京皇城根。精致的装扮，古典的韵味，S形的身材，不禁让人感叹：芙蓉姐姐变美了!此次中国风主题写真是芙蓉姐姐为自己35周岁庆生。看来岁月的确能让人成熟!

如果你还没有制定瘦身计划，小编向你推家下面的瘦身操，每天坚持，好身材正在招手了!

do it!

健身前你要这样做让瘦身事半功倍!

●开始动作前先原地踏步1分钟，或者做几个轻松简单的热身运动，不但能避免运动拉伤，还能帮助身体预热，减脂效果更加明显。

●在动作过程中，尤其是肌肉用力时一定不要屏住呼吸，要让氧气充分参与运动，才能加速新陈代谢的过程。

●练习时不妨离暖气近一些，或者将空调暂时调高两度，这会让热量跑得更快更彻底，不过要记得练习后及时补水哦!