8月5日,中国体操小将邹凯在伦敦奥运会男子自由操决赛中以15.933分的成绩拿下他奥运会的第五金,邹凯因此也成为了中国奥运历史上获到金牌最多的运动员。看着他在场上的矫健身形,你有没有想过走邹凯是如何保持身材的,虽然运动员天天锻炼,可他们保持好身材的秘诀可绝不仅限于运动这么简单哦!
控制饮食 最爱土豆但不敢多吃
除了运动,邹凯还注意控制饮食。“食堂做什么,我就吃什么。”邹凯最喜欢吃土豆,不过土豆的主要成分是淀粉,是容易增肥的食物,不过邹凯并没有因噎废食,“喜欢吃的还是要吃,毕竟对身体有好处。”
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