如今上班族工作繁忙，很少能抽出时间来运动、锻炼，加上长期面对电脑，久坐不动，发胖就成了许多办公室OL的“头号劲敌”。既然运动的时间少，那就不如从源头上抓起，从饮食方面调理一下。下面向你推荐几款瘦身饮食，静心解郁，排毒降脂效果一级棒!

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。