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每天几杯温开水,让你健康瘦下来(5)

来源:维度女性网  |  2012-09-18 19:45   |   精彩专题

很多美眉都知道早晨喝一杯温开水有助于清理肠道,但是你们知道吗?每天喝温开水还可以减肥噢!只要大家掌握喝温开水的技巧和时间就能轻松排毒,达到健康减肥瘦身的效果,而且效果显而易见噢!一起来学习一下吧!


每天几杯温开水,让你健康瘦下来

理由2. 不再暴饮暴食!零热量的温开水饱足感

暴饮暴食是肥胖的元凶之一!为了让脑部接收吃进肚子内的饱足感,大约需要20分钟的时间,许多人这段时间当中,不知不觉地吃进去过多食物,不但 造成身体的不舒服,更会撑大胃的容量而越吃越多,为了让自己远离暴饮暴食的习惯,可透过过喝温开水在口中刺激黏膜温暖的感觉,增加血液流入肠胃的速度,让 身体的饱足感更早达到大脑,只要每天用餐时喝一杯温开水,就能够简单的让你提早感到饱足感,大大提升减肥的成功机率。

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