10个减肥方法 让享瘦成为习惯(9)
来源：维度女性网 | 2012-10-17 05:57
| 精彩专题
10、食材以蒸、煮、凉拌等方式烹调
如果想要控制食欲，那么烹调出来的食物一定要清淡。清淡又不失味道，吃起来也很清爽。煎、炒这些容易让你吃太多的烹调方式就要尽量少用。
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