减肥绝对是个持久的过程，特别是减到一定程度，身材体重再无变化时，一定不能放弃。这个时候放弃，很有可能让减肥成果付之东流哦。那么，这种减肥瓶颈如何度过呢?小编下面分享减肥平台期有关知识，让你在瘦身路上不再迷惘，沿着瘦路坚定走下去!

MM们在减肥的时候都会碰到体重不再下降，减肥似乎不再有效果的时候。不管你使用哪种方法体重都没有再下降的趋势，这就是所谓的减肥平台期。很多美眉就在这个时候放弃了辛苦坚持的减肥，之前的辛苦全都白费了。在遇到减肥平台期的时候，不要着急，自己要了解什么是平台期，这是减肥必备的常识。过了这个坎，减肥速度会蹭蹭的网上冒哦!跟着爱美网小编来看看吧。