米可白曾是儿童节目中深受小朋友欢迎的葡萄姐姐，因肤色黝黑再加上婴儿肥，过去总给人有点大只的印象，不过当她减肥成功过一度成为性感女神，成为宅男心目中的偶像。我们一起来看看她亲身教学与我们分享的减肥瘦身秘诀吧！

一年减重10公斤

花近一年时间成功减重10公斤，最瘦时降到53公斤，米可白表示，过去一年她每天只吃两餐，早午餐大概从11点到2点吃，她会烤两片全麦吐司，里面夹适量苜蓿芽、与切成薄片的苹果与香蕉数片，再吃一条约80~100g的地瓜，帮助胃肠蠕动，排便更顺畅。晚餐则会在晚上7点以前进食完毕，她会吃半碗干面加醋，并搭配1份青菜，如果早午餐跟晚餐中间肚子饿，她会吃1颗茶叶蛋加一杯无糖豆浆，让自己没有饥饿感。

米可白小档案

本名：赵淑亭

年龄：26岁

星座：牡羊座

身高╱体重：165公分╱55公斤

经历：获选2011年《男人帮》台湾区全球百大性感美女、曾主持《YOYO早点名》，现与艺人阿Ken一同主持《就酱玩科学》。