韩国女星宋慧乔主演的浪漫满屋风靡一时,她的甜美气质、田园清新受到众多粉丝的喜爱。胖嘟嘟的脸蛋不失受到很多人的羡慕,甜甜的很可爱。stop!不要再羡慕别人了,其实你也可以的,宋慧乔私人瘦身教练告诉你如何瘦下去。
秘诀一:绝不饿肚子,少食多餐
饿肚子的时候吃东西会使人吃的更多,所以一定不要感到饥饿时再吃东西,一日吃5-6餐,每餐量要少一些,食物主要以高蛋白食品和蔬菜为主,绝对不要吃油炸高热量食品,平时多吃水果蔬菜对身体和皮肤都非常有好处。
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