为什么那些影视明星始终保持那么完美和身材?而现实生活中，那样身材的MM实在不多哦。怎一个羡慕了得呀。拥有明星们的窈窕身材，先要学学明星们的减肥方法。下面就让小编为你揭秘7大美女明星的减肥方法，让你也能轻松甩肉塑造迷人身段。

徐静蕾的瘦身方法:

穿高跟鞋+扭腰原地跑

徐静蕾在减肥初期，进行一定量的运动和减少饮食是她的注意减肥方法，但是过了一个月时间，减肥的效果还不是很明显。虽然有减掉一部分脂肪，但是还没有达到目标，于是，她就在这个基础上再利用了一种减肥方法，就是穿高跟鞋和扭腰原地跑运动。大家都知道长时间穿高跟鞋对减肥与美腿是不利的，但是只要是适当地穿高跟鞋，就能够对腿部的肌肉起到锻炼的作用，这样对美腿就非常有利啦。而在做原地跑运动的时候加上扭腰动作，就能够很好地锻炼到腰部的肌肉，减少腰部的赘肉，并且在一定程度上能帮助其他部位的减肥。